\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Производство Rasstriga.doc.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto\r\n\u003C/p>\u003Cp>Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm\r\n\u003C/p>\u003Cp>Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885\r\n\u003C/p>\u003Cp>Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj\r\n\u003C/p>\u003Cp>Spotify https://clck.ru/ehgri\r\n\u003C/p>\u003Cp>Castbox https://clck.ru/ehgtZ\r\n\u003C/p>\u003Cp>Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ\r\n\u003C/p>\u003Cp>VK https://vk.com/pod_toxiny\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","full","storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/b27b1201-5c55-4a4a-9ea7-9914591bc4fa.mp3",3923,92,"2024-03-12T10:09:17.847Z",2062,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[81,84],{"type":82,"count":83},"like","0",{"type":85,"count":83},"dislike",[],[88,99,110,121,132,143,154,165,176],{"id":89,"number":90,"season":37,"title":91,"description":92,"type":73,"image":11,"audio":93,"duration":94,"is_explicit":20,"code":95,"publish_date":96,"listenings":97,"is_private":20,"plans":44,"video":44,"images":98},"b779291b-4f63-4cc7-a668-8101d5f74fa6",27,"Задача – похудеть к лету: спортзал, питание, движение. Тренер Екатерина Демидова","В этом выпуске говорим о том, какие бывают виды тренировок и как подобрать наиболее эффективный из них, а также о том, чем помогает бытовая активность, что делать, когда не нравится спорт и почему важно следить за питанием. Гостьей Игоря Куна в этом эпизоде подкаста «Накопились токсины» стала национальный мастер-тренер по TRX Екатерина Демидова.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Подкаст создан Rasstriga.doc.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Екатерина Демидова https://clck.ru/39DtP4\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Связанные эпизоды:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Всё, я побежал! Как начать заниматься бегом без травм https://podcast.ru/e/.-V41xbWxLN\r\n\u003C/p>\u003Cp>Как найти мотивацию и начать тренироваться. Фитнес-тренер Сергей Миронов https://podcast.ru/e/6jzm6dZAvjC\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto\r\n\u003C/p>\u003Cp>Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm\r\n\u003C/p>\u003Cp>Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885\r\n\u003C/p>\u003Cp>Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj\r\n\u003C/p>\u003Cp>Spotify https://clck.ru/ehgri\r\n\u003C/p>\u003Cp>Castbox https://clck.ru/ehgtZ\r\n\u003C/p>\u003Cp>Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ\r\n\u003C/p>\u003Cp>VK https://vk.com/pod_toxiny\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/b779291b-4f63-4cc7-a668-8101d5f74fa6.mp3",4395,91,"2024-03-05T09:02:48.014Z",1863,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":100,"number":101,"season":37,"title":102,"description":103,"type":73,"image":11,"audio":104,"duration":105,"is_explicit":20,"code":106,"publish_date":107,"listenings":108,"is_private":20,"plans":44,"video":44,"images":109},"9daba135-b722-43dc-a04f-064db779d631",26,"Беременность до и после 30 лет: ЭКО, бесплодие, последствия абортов. Репродуктолог Юлия Колода","Беременность – важный и ответственный шаг для людей, которые приняли такое решение. В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» мы разбирались в вопросах, связанных с этой темой: насколько важен возраст при беременности, как работает ЭКО, как планировать беременность, нужно ли замораживать яйцеклетки и какие последствия могут иметь сделанные ранее аборты?\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>Медицинский директор центра репродукции «Линия жизни», врач-репродуктолог, акушер-гинеколог Юлия Колода помогла разобраться в том, какие сложности могут возникнуть из-за аменореи и эндометриоза, о чем говорит нарушение цикла, как коронавирус влияет на репродуктивную систему мужчин и что делать при бесплодии.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Подкаст создан Rasstriga.doc.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Связанные эпизоды:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Секс, беременность, здоровье. Гинеколог Ольга Крумкач https://podcast.ru/e/5pWRUkMo_Ke\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto\r\n\u003C/p>\u003Cp>Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm\r\n\u003C/p>\u003Cp>Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885\r\n\u003C/p>\u003Cp>Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj\r\n\u003C/p>\u003Cp>Spotify https://clck.ru/ehgri\r\n\u003C/p>\u003Cp>Castbox https://clck.ru/ehgtZ\r\n\u003C/p>\u003Cp>Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ\r\n\u003C/p>\u003Cp>VK https://vk.com/pod_toxiny\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/9daba135-b722-43dc-a04f-064db779d631.mp3",4103,90,"2024-02-27T07:07:42.860Z",1801,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":111,"number":112,"season":37,"title":113,"description":114,"type":73,"image":11,"audio":115,"duration":116,"is_explicit":20,"code":117,"publish_date":118,"listenings":119,"is_private":20,"plans":44,"video":44,"images":120},"6e15eeb4-44a2-42cc-bf42-24349c1e53bc",25,"Лень – это нормально? Выпуск про прокрастинацию с психологом Ириной Рейнбах","Как подружиться со своей прокрастинацией, перестать раздражаться от своей лени, не винить себя за постоянное откладывание дел и не заниматься самобичеванием от невыполненных задач?\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>О том, как помириться с совестью и понять, как работает мотивация, в новом выпуске подкаста «Накопились токсины», рассказала основательница психологического центра «Рейнбах», психолог, гештальт-терапевт Ирина Рейнбах.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подкаст Rasstriga.doc.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto\r\n\u003C/p>\u003Cp>Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm\r\n\u003C/p>\u003Cp>Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885\r\n\u003C/p>\u003Cp>Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj\r\n\u003C/p>\u003Cp>Spotify https://clck.ru/ehgri\r\n\u003C/p>\u003Cp>Castbox https://clck.ru/ehgtZ\r\n\u003C/p>\u003Cp>Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ\r\n\u003C/p>\u003Cp>VK https://vk.com/pod_toxiny\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/6e15eeb4-44a2-42cc-bf42-24349c1e53bc.mp3",3613,89,"2024-02-20T09:24:19.870Z",1741,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":122,"number":123,"season":37,"title":124,"description":125,"type":73,"image":11,"audio":126,"duration":127,"is_explicit":20,"code":128,"publish_date":129,"listenings":130,"is_private":20,"plans":44,"video":44,"images":131},"67dba296-84ce-4b64-8ad3-c223e9f22b6b",24,"Вся косметика – это химия? Соосновательница косметического бренда Оксана Иванова","Гость выпуска – \u003Cb>Оксана Иванова, сооснователь бренда G.Love\u003C/b>, косметический химик и технолог-разработчик. Ведущему подкаста «Накопились токсины» Игорю Куну она рассказала о том, как создается косметика, а также о том, как подбирать косметические средства для личного пользования.\u003Cbr />\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Подкаст создан студией Rasstriga.doc.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Связанные эпизоды:\r\n\u003C/p>\u003Cp>О чем молчат производители бьюти-товаров? https://podcast.ru/e/3kezX7wHxPZ\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto\r\n\u003C/p>\u003Cp>Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm\r\n\u003C/p>\u003Cp>Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885\r\n\u003C/p>\u003Cp>Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj\r\n\u003C/p>\u003Cp>Spotify https://clck.ru/ehgri\r\n\u003C/p>\u003Cp>Castbox https://clck.ru/ehgtZ\r\n\u003C/p>\u003Cp>Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ\r\n\u003C/p>\u003Cp>VK https://vk.com/pod_toxiny\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ruГость выпуска – Оксана Иванова, сооснователь бренда G.Love, косметический химик и технолог-разработчик. Ведущему подкаста «Накопились токсины» Игорю Куну она рассказала о том, как создается косметика, а также о том, как подбирать косметические средства для личного пользования.\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/67dba296-84ce-4b64-8ad3-c223e9f22b6b.mp3",3711,88,"2024-02-13T06:29:00.000Z",1320,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":133,"number":134,"season":37,"title":135,"description":136,"type":73,"image":11,"audio":137,"duration":138,"is_explicit":20,"code":139,"publish_date":140,"listenings":141,"is_private":20,"plans":44,"video":44,"images":142},"a4a0f653-5bb5-485d-b9bc-a2eabadb93a2",23,"Спорт и тренировки без травм и вреда для здоровья. Спортивный врач Рафаэль Касанов и паралимпиец Дмитрий Игнатов","Откуда взять мотивацию, как выбрать тренера, для чего нужны (и нужны ли?) дисциплина и режим, как не получить травму во время занятия спортом – в этом выпуске на эти и другие вопросы ответили спортивный врач Рафаэль Касанов и паралимпиец, блогер и ведущий программы на RTVI «Не с той ноги» Дмитрий Игнатов.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>Подкаст создан студией Rasstriga.doc.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Связанные эпизоды:\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Как работают «женские» и «мужские» гормоны. Эндокринолог Светлана Калинченко\u003C/p>\u003Cp>https://podcast.ru/e/4jiTWA.VqNR\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Осознанный подход к фитнесу. Тренер Дмитрий Терещенко \u003C/p>\u003Cp>https://podcast.ru/e/0GLlhx2ckJA\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Как найти мотивацию и начать тренироваться. Фитнес-тренер Сергей Миронов \u003C/p>\u003Cp>https://podcast.ru/e/6jzm6dZAvjC\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Дмитрий Игнатов https://t.me/Onefootheretheotherthere\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto\r\n\u003C/p>\u003Cp>Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm\r\n\u003C/p>\u003Cp>Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885\r\n\u003C/p>\u003Cp>Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj\r\n\u003C/p>\u003Cp>Spotify https://clck.ru/ehgri\r\n\u003C/p>\u003Cp>Castbox https://clck.ru/ehgtZ\r\n\u003C/p>\u003Cp>Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ\r\n\u003C/p>\u003Cp>VK https://vk.com/pod_toxiny\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/a4a0f653-5bb5-485d-b9bc-a2eabadb93a2.mp3",4062,87,"2024-02-06T08:02:59.185Z",2030,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":144,"number":145,"season":37,"title":146,"description":147,"type":73,"image":11,"audio":148,"duration":149,"is_explicit":34,"code":150,"publish_date":151,"listenings":152,"is_private":20,"plans":44,"video":44,"images":153},"f258cfd4-2171-424b-9cbd-cdd1c85ca4e0",22,"(18+) Как работают «женские» и «мужские» гормоны. Эндокринолог Светлана Калинченко","От чего зависит сексуальное влечение, как гормоны могут помочь сохранить здоровье и молодость, есть ли разница между «мужскими» и «женскими» половыми гормонами и причем здесь витамин D?\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ответить на эти и другие вопросы мы позвали доктора медицинских наук, эндокринолога, уролога, андролога, сексопатолога Светлану Калинченко.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подкаст создан студией Rasstriga.doc.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Связанные эпизоды:\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Как гормоны влияют на здоровье, внешность и вес. Эндокринолог Александр Циберкин https://podcast.ru/e/5BZY3zb4kn0\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Tg «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto\r\n\u003C/p>\u003Cp>Ig Игоря Куна https://clck.ru/325rr4\r\n\u003C/p>\u003Cp>Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm\r\n\u003C/p>\u003Cp>Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885\r\n\u003C/p>\u003Cp>Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj\r\n\u003C/p>\u003Cp>Spotify https://clck.ru/ehgri\r\n\u003C/p>\u003Cp>Castbox https://clck.ru/ehgtZ\r\n\u003C/p>\u003Cp>Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ\r\n\u003C/p>\u003Cp>VK https://vk.com/pod_toxiny\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/f258cfd4-2171-424b-9cbd-cdd1c85ca4e0.mp3",3129,86,"2024-01-30T07:11:00.000Z",3024,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":155,"number":156,"season":37,"title":157,"description":158,"type":73,"image":11,"audio":159,"duration":160,"is_explicit":20,"code":161,"publish_date":162,"listenings":163,"is_private":20,"plans":44,"video":44,"images":164},"7abb5479-abbb-4606-aee5-b80674d3df6e",21,"Люди хотят похудеть, чтобы их любили. Автор книги «Почему я не худею» Анастасия Томилова","Как развивается расстройство пищевого поведения? Каких оно бывает типов и каковы их признаки? Почему случаются заедания и срывы с диет? И почему многих из нас не оставляет мечта об идеальном теле?\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>На вопрос «Почему я не худею?» мы попросили ответить автора одноименной книги-бестселлера, психотерапевта, кандидата психологических наук Анастасию Томилову.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подкаст создан студией Rasstriga.doc.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Книга «Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове» \r\n\u003C/p>\u003Cp>https://alpinabook.ru/catalog/book-pochemu-ya-ne-khudeyu/?offerId=90993\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Tg «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto\r\n\u003C/p>\u003Cp>Ig Игоря Куна https://clck.ru/325rr4\r\n\u003C/p>\u003Cp>Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Наши друзья и коллеги из подкаста об актуальном научпопе «Юра, мы всё узнали!»\r\n\u003C/p>\u003Cp>Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/18599927\r\n\u003C/p>\u003Cp>Apple Podcasts https://clck.ru/33ZFNr\r\n\u003C/p>\u003Cp>Castbox https://clck.ru/33ZFL3\r\n\u003C/p>\u003Cp>VK https://vk.com/podcasts-207631273\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm\r\n\u003C/p>\u003Cp>Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885\r\n\u003C/p>\u003Cp>Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj\r\n\u003C/p>\u003Cp>Spotify https://clck.ru/ehgri\r\n\u003C/p>\u003Cp>Castbox https://clck.ru/ehgtZ\r\n\u003C/p>\u003Cp>Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ\r\n\u003C/p>\u003Cp>VK https://vk.com/pod_toxiny\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/7abb5479-abbb-4606-aee5-b80674d3df6e.mp3",2945,85,"2024-01-23T13:32:53.475Z",1715,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":166,"number":167,"season":37,"title":168,"description":169,"type":73,"image":11,"audio":170,"duration":171,"is_explicit":20,"code":172,"publish_date":173,"listenings":174,"is_private":20,"plans":44,"video":44,"images":175},"f036656f-b4e1-412a-941c-7b37a923a307",20,"Депрессивный эпизод. Психиатр Дмитрий Заносов","Депрессия, депрессивный эпизод, биполярное расстройство и суицидальные мысли - как все это связано, как возникает и как с этим всем справиться? В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» ответы на эти вопросы дает врач-психиатр Дмитрий Заносов.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ведущий Игорь Кун поделился личным опытом лечения депрессии, а также спросил у эксперта, что такое рекуррентный депрессия, как подбираются антидепрессанты, сколько длится терапия и чем опасны проигнорированные признаки расстройства.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подкаст создан студией Rasstriga.doc.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Связанные эпизоды:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Как справиться с депрессией. Психиатр Кирилл Сычев https://podcast.ru/e/6pfZE6jHoAw\r\n\u003C/p>\u003Cp>Главные вопросы о послеродовой депрессии. Психиатр Алина Евдокимова и равный консультант Дарья Шерифова https://podcast.ru/e/6rrYPXvU8k8\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Дмитрий Заносов \r\n\u003C/p>\u003Cp>https://t.me/psychiatristonline\r\n\u003C/p>\u003Cp>https://www.youtube.com/@psychiatristonline\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Tg «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto\r\n\u003C/p>\u003Cp>Ig Игоря Куна https://clck.ru/325rr4\r\n\u003C/p>\u003Cp>Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm\r\n\u003C/p>\u003Cp>Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885\r\n\u003C/p>\u003Cp>Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj\r\n\u003C/p>\u003Cp>Spotify https://clck.ru/ehgri\r\n\u003C/p>\u003Cp>Castbox https://clck.ru/ehgtZ\r\n\u003C/p>\u003Cp>Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ\r\n\u003C/p>\u003Cp>VK https://vk.com/pod_toxiny\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/f036656f-b4e1-412a-941c-7b37a923a307.mp3",3716,84,"2024-01-16T07:08:34.366Z",1889,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":177,"number":178,"season":37,"title":179,"description":180,"type":73,"image":11,"audio":181,"duration":182,"is_explicit":20,"code":183,"publish_date":184,"listenings":185,"is_private":20,"plans":44,"video":44,"images":186},"e966b5d8-0b77-4f63-a986-eb43ee6a8c38",19,"Чтобы похудеть - надо есть. Эндокринолог Станислав Хан","Инсулинорезистентность, проблемы со щитовидной железой и гормонами – что на самом деле мешает похудеть? Как вернуться в форму после праздников? В посленовогоднем выпуске подкаста «Накопились токсины» на эти вопросы отвечает диетолог, эндокринолог Станислав Хан.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>Игорь Кун поговорил со своим гостем о диетах, препаратах для быстрого сброса веса и «капельницах Золушки», несуществующих диагнозах, бодипозитиве и о том, почему для здоровья не обязательно есть авокадо.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\u003C/p>\u003Cp>Станислав Хан:\r\n\u003C/p>\u003Cp>https://t.me/doctorkhanstanislav\r\n\u003C/p>\u003Cp>https://clck.ru/37ZaKk\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Tg «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto\r\n\u003C/p>\u003Cp>Ig Игоря Куна https://clck.ru/325rr4\r\n\u003C/p>\u003Cp>Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm\r\n\u003C/p>\u003Cp>Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885\r\n\u003C/p>\u003Cp>Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj\r\n\u003C/p>\u003Cp>Spotify https://clck.ru/ehgri\r\n\u003C/p>\u003Cp>Castbox https://clck.ru/ehgtZ\r\n\u003C/p>\u003Cp>Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ\r\n\u003C/p>\u003Cp>VK https://vk.com/pod_toxiny\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>===\r\n\u003C/p>\u003Cp>Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/e966b5d8-0b77-4f63-a986-eb43ee6a8c38.mp3",2774,83,"2024-01-09T08:39:59.677Z",2227,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",188],{"$ssite-config":189},{"_priority":190,"env":194,"name":195,"url":196},{"name":191,"env":192,"url":193},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://toksiny.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",199],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-92",{"common":202},{"activeTab":203,"isShareActive":20,"episodes":204,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":205,"showPlayer":20,"activeTrack":44,"pauseTrack":20,"activeEpisode":68,"titleHeight":206,"website":207,"listenUrl":44,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":34,"favicon":208,"customDomain":44,"episodesCount":206},"listen",[],"toksiny",0,{"button_text":41,"button_link":42,"is_indexing":34,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]